Vídeo 7: Chaturanga

En esta clase vamos a centrarnos en la precisión de la postura de Chaturanga. Poco a poco cogeremos fuerza y flexibilidad para conseguirla. Esta postura, en la que se activa todo el cuerpo, fortalece brazos y muñecas y tonifica las piernas y el abdomen. ¿Preparada?

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