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SUMMARY:[Módulo 2] Pranayamas y Meditación
DESCRIPTION:📌 Módulo 2. Pranayama y Meditación\nUna sesión para ir más profundo: tras una práctica de yoga para soltar y sentir\, exploraremos el poder de la respiración consciente (pranayama) y las bases de la meditación. Veremos cómo la energía se transforma a través de distintas técnicas respiratorias\, posturas y prácticas meditativas\, además de mantras y mudras que acompañan el camino interior.
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