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SUMMARY:Yoga en directo con Claudia Silva
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación grabada
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nTeté es consciente\, inquieta y comprometida con su entorno. \nSu filosofía: aprovechar cada proceso y extraer de él lo mejor\, con presencia y curiosidad. Por eso realizó la Formación para Profesora de Hatha-Vinyasa Yoga 200h\, sumando herramientas y práctica consciente que luego transmite en cada sesión. \nEn sus meditaciones encontrarás guía clara\, pausa real y un espacio para respirar y reconectar con tu cuerpo y tu mente\, sin florituras ni complicaciones.
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SUMMARY:🆕 Sesión Psicología Grabada
DESCRIPTION:🧠 Sesión especial de psicología – Dependencia del móvil y las redes sociales \nDebido al problema técnico que tuvimos en la última sesión en directo\, Esther ha preparado con mucho cariño esta sesión grabada para ti.En ella profundiza en el mismo tema que tratamos entonces: cómo gestionar la dependencia del móvil y las redes sociales\, y volver a conectar más contigo y menos con la pantalla. 💛 \nDisfrútala con calma —quizás con el móvil en modo avión.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación grabada
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nTeté es consciente\, inquieta y comprometida con su entorno. \nSu filosofía: aprovechar cada proceso y extraer de él lo mejor\, con presencia y curiosidad. Por eso realizó la Formación para Profesora de Hatha-Vinyasa Yoga 200h\, sumando herramientas y práctica consciente que luego transmite en cada sesión. \nEn sus meditaciones encontrarás guía clara\, pausa real y un espacio para respirar y reconectar con tu cuerpo y tu mente\, sin florituras ni complicaciones.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación grabada
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nTeté es consciente\, inquieta y comprometida con su entorno. \nSu filosofía: aprovechar cada proceso y extraer de él lo mejor\, con presencia y curiosidad. Por eso realizó la Formación para Profesora de Hatha-Vinyasa Yoga 200h\, sumando herramientas y práctica consciente que luego transmite en cada sesión. \nEn sus meditaciones encontrarás guía clara\, pausa real y un espacio para respirar y reconectar con tu cuerpo y tu mente\, sin florituras ni complicaciones.
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SUMMARY:🧠 Psicología con Ester López
DESCRIPTION:Ester López\, psicóloga \nEster López (@desdelaraiz.es) es psicóloga perinatal con enfoque holístico. En este bloque de clases\, te acompañará a conocerte mejor para que puedas abrazar tus luces y tus sombras\, y hacer de tu sensibilidad un superpoder. \nLa maternidad supuso un despertar social y espiritual en ella y le impulsó a formarme en un campo aún poco conocido: el de la psicología perinatal\, que fui integrando con mi perspectiva feminista y con la espiritualidad. Porque somos un todo: cuerpo\, mente y alma. \nCon Ester aprenderás a comprender y abordar aspectos emocionales y psicológicos que te suceden en tu día a día.
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SUMMARY:Yoga en directo con Claudia Silva
DESCRIPTION:Claudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nTeté es consciente\, inquieta y comprometida con su entorno. \nSu filosofía: aprovechar cada proceso y extraer de él lo mejor\, con presencia y curiosidad. Por eso realizó la Formación para Profesora de Hatha-Vinyasa Yoga 200h\, sumando herramientas y práctica consciente que luego transmite en cada sesión. \nEn sus meditaciones encontrarás guía clara\, pausa real y un espacio para respirar y reconectar con tu cuerpo y tu mente\, sin florituras ni complicaciones.
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DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nEsta es una práctica de yoga enfocada en la quietud para nutrir tu conexión con la intuición y la sabiduría interior. \nA través de la inmovilidad\, la respiración consciente y la visualización \, invitaremos a la mente a calmarse. Al hacerlo\, activaremos suavemente el espacio entre las cejas\, a menudo llamado tu “tercer ojo” o centro de percepción. \n Teté.
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SUMMARY:Yoga en directo con Claudia Silva
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nEsta es una práctica de yoga enfocada en el equilibrio interior y fortalecer la intuición. \nA través de la respiración consciente y la visualización\, invitaremos a la mente a calmarse y lograr ese momento de paz que necesitas. \n Teté.
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DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nEsta es una práctica de yoga enfocada para reactivar tu energía femenina. \nPermítete suavizar\, confiar y abrir un lugar para cuidarte.Hoy\, simplemente\, vuelves a casa dentro de ti. \n Teté.
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DESCRIPTION:Hoy jueves tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:CANCELADO 🧠 Psicología con Ester López
DESCRIPTION:Ester López\, psicóloga \nEster López (@desdelaraiz.es) es psicóloga perinatal con enfoque holístico. En este bloque de clases\, te acompañará a conocerte mejor para que puedas abrazar tus luces y tus sombras\, y hacer de tu sensibilidad un superpoder. \nLa maternidad supuso un despertar social y espiritual en ella y le impulsó a formarme en un campo aún poco conocido: el de la psicología perinatal\, que fui integrando con mi perspectiva feminista y con la espiritualidad. Porque somos un todo: cuerpo\, mente y alma. \nCon Ester aprenderás a comprender y abordar aspectos emocionales y psicológicos que te suceden en tu día a día.
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SUMMARY:Yoga en directo con Claudia Silva
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:🆕 Meditación Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nEsta es una sesión de relajación con una vela\, para respirar suavemente y calmar la mente. \nBusca un lugar tranquilo y una vela que puedas colocar frente a ti.  Regálate este tiempo para cuidarte.Hoy\, lograrás calmar tu mente. \n Teté.
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase de 10 minutos para esos días que tienes muchas cosas que hacer. \nLa puedes hacer en cualquier momento del día. \nIncluye posturas un poco retadoras que se adaptan a todos los niveles. Activa el cuerpo rápidamente y mejorar la concentración en poco tiempo. \n Teté.
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SUMMARY:🧠 Psicología con Ester López
DESCRIPTION:Ester López\, psicóloga \nEster López (@desdelaraiz.es) es psicóloga perinatal con enfoque holístico. En este bloque de clases\, te acompañará a conocerte mejor para que puedas abrazar tus luces y tus sombras\, y hacer de tu sensibilidad un superpoder. \nLa maternidad supuso un despertar social y espiritual en ella y le impulsó a formarme en un campo aún poco conocido: el de la psicología perinatal\, que fui integrando con mi perspectiva feminista y con la espiritualidad. Porque somos un todo: cuerpo\, mente y alma. \nCon Ester aprenderás a comprender y abordar aspectos emocionales y psicológicos que te suceden en tu día a día.
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SUMMARY:🆕 Meditación Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nEsta es una sesión para cerrar ciclos\, para respirar suavemente y comenzar el año renovada. \nBusca un lugar tranquilo para meditar cómodamente.  Regálate este tiempo para cuidarte.Hoy\, lograrás cerrar ciclos para iniciar el nuevo año. \n Teté.
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase para despertar tu cuerpo y comenzar con mucha energía el año. \nLa puedes hacer en cualquier momento del día. \nUna clase completa que se adaptan a todos los niveles. Activa el cuerpo rápidamente.
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase para aumentar la energía de todo tu cuerpo. \nLa puedes hacer en la mañana antes de comenzar tus actividades. \nUna clase completa que se adaptan a todos los niveles. Recarga tu cuerpo rápidamente.
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SUMMARY:🆕 Meditación Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para parar comenzar el año con calma.\nPara respirar.\nPara empezar el año desde dentro. \nEsta es una invitación a sentarte contigo.\nA soltar el ruido de fuera\ny escuchar lo que sí importa. \nAhora\, abre espacio para las palabras.\nNo como promesas.\nSino como afirmaciones que acompañan. \nHoy no empiezas de cero.\nEmpiezas más cerca de ti 🧘‍♀️ \n 
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SUMMARY:Yoga en directo con Claudia
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:🆕 Meditación Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Meditación para hacer tus sueños posibles. \nAntes de comenzar esta meditación guiada\, piensa o escribe seis sueños que ahora te puedan parecer imposibles y que te gustaría que fuesen posibles. \nHoy empiezas a vivir tus sueños. 🤗 \n 
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase Vinyasa suave & Yin Yoga. \nEsta práctica es ideal para quienes buscan liberar tensiones profundas\, aumentar la flexibilidad y cultivar una mayor conciencia corporal y equilibrio emocional. ✨
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SUMMARY:Yoga en directo con Paula
DESCRIPTION:Hoy lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente para conectar contigo misma.
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