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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase para despertar tu cuerpo y comenzar con mucha energía el año. \nLa puedes hacer en cualquier momento del día. \nUna clase completa que se adaptan a todos los niveles. Activa el cuerpo rápidamente.
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase para aumentar la energía de todo tu cuerpo. \nLa puedes hacer en la mañana antes de comenzar tus actividades. \nUna clase completa que se adaptan a todos los niveles. Recarga tu cuerpo rápidamente.
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SUMMARY:🆕 Meditación Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para parar comenzar el año con calma.\nPara respirar.\nPara empezar el año desde dentro. \nEsta es una invitación a sentarte contigo.\nA soltar el ruido de fuera\ny escuchar lo que sí importa. \nAhora\, abre espacio para las palabras.\nNo como promesas.\nSino como afirmaciones que acompañan. \nHoy no empiezas de cero.\nEmpiezas más cerca de ti 🧘‍♀️ \n 
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SUMMARY:Yoga en directo con Claudia
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:🆕 Meditación Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Meditación para hacer tus sueños posibles. \nAntes de comenzar esta meditación guiada\, piensa o escribe seis sueños que ahora te puedan parecer imposibles y que te gustaría que fuesen posibles. \nHoy empiezas a vivir tus sueños. 🤗 \n 
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase Vinyasa suave & Yin Yoga. \nEsta práctica es ideal para quienes buscan liberar tensiones profundas\, aumentar la flexibilidad y cultivar una mayor conciencia corporal y equilibrio emocional. ✨
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SUMMARY:Yoga en directo con Paula
DESCRIPTION:Hoy lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente para conectar contigo misma.
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SUMMARY:🧠 Psicología con Ester López
DESCRIPTION:Ester López\, psicóloga \nEster López (@desdelaraiz.es) es psicóloga perinatal con enfoque holístico. En este bloque de clases\, te acompañará a conocerte mejor para que puedas abrazar tus luces y tus sombras\, y hacer de tu sensibilidad un superpoder. \nLa maternidad supuso un despertar social y espiritual en ella y le impulsó a formarme en un campo aún poco conocido: el de la psicología perinatal\, que fui integrando con mi perspectiva feminista y con la espiritualidad. Porque somos un todo: cuerpo\, mente y alma. \nCon Ester aprenderás a comprender y abordar aspectos emocionales y psicológicos que te suceden en tu día a día.
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SUMMARY:🆕 Meditación Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar la ansiedad y volver a ti. \nEsta es una guía para reconocer\, liberar y transformar la energía del enfado en calma\, devolviendo equilibrio interno.  \n Teté.✨
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una práctica para calmar la ansiedad\, enfocada en la respiración profunda y posturas suaves que liberan tensión. Ayuda a relajar el cuerpo promoviendo un estado de tranquilidad y equilibrio emocional.🙏
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SUMMARY:Yoga en directo con Claudia Silva
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:🆕 Meditación Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar la ansiedad y volver a ti. \nEsta es una guía para reconocer\, liberar y transformar la energía del enfado en calma\, devolviendo equilibrio interno.  \n Teté.✨
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase para despertar la energía de todo tu cuerpo. Una clase completa que se adaptan a todos los niveles. Recarga tu cuerpo rápidamente. \nEsta práctica es ideal para quienes buscan liberar tensiones profundas\, aumentar la flexibilidad y cultivar una mayor conciencia corporal y equilibrio emocional. ✨
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SUMMARY:Yoga en directo con Paula
DESCRIPTION:Hoy a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nCon Paula activarás todo el cuerpo con un movimiento consciente que recargará tus energías para iniciar la semana. \n🧘‍♀️ Nos vemos en la esterilla.
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SUMMARY:Reto Express
DESCRIPTION:Cada día nos centraremos en una parte específica del cuerpo. Sin importar a que hora dediques este tiempo para ti\, la rutina te ayudará a activar tu cuerpo. \nÚnete al Reto #10mejorquenada
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SUMMARY:🆕 Meditación Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar la ansiedad y volver a ti. \nEsta es una meditación guiada para activar la luz violeta que crece desde nuestro corazón\, devolviendo el equilibrio interno y la confianza. \n Teté.✨
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DESCRIPTION:Cada día nos centraremos en una parte específica del cuerpo. Sin importar a que hora dediques este tiempo para ti\, la rutina te ayudará a activar tu cuerpo. \nÚnete al Reto #10mejorquenada
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DESCRIPTION:Cada día nos centraremos en una parte específica del cuerpo. Sin importar a que hora dediques este tiempo para ti\, la rutina te ayudará a activar tu cuerpo. \nÚnete al Reto #10mejorquenada
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SUMMARY:Yoga en directo con Claudia Silva
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar la ansiedad y volver a ti. \nEsta es una meditación guiada para visualizar tus afirmaciones y encontrar la calma. \n Teté.✨
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase de Vinyasa Yoga donde repetirás dos secuencias: la primera\, lenta\, para interiorizarla y la segunda para hacerla tuya y sentir desde dentro los movimientos. Un momento para conectar con el cuerpo y ver qué sensaciones tienes en tu interior. ✨
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CATEGORIES:Directos
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SUMMARY:Yoga en directo con Claudia Silva
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:🆕 Meditación Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar la ansiedad y volver a ti. \nEsta es una meditación guiada\, ponemos la intención en el dejar ir. \n Teté.✨
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase de Vinyasa Yoga enfocada en la apertura de caderas y torsión. \nUn momento para conectar con el cuerpo y activar la energía ✨
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SUMMARY:Yoga en directo con Claudia Silva
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:🆕 Meditación Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar la ansiedad y volver a ti. \nEsta es una meditación guiada\, ponemos la intención en el dejar ir. \n Teté.✨
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SUMMARY:🧠 Psicología con Ester López
DESCRIPTION:Ester López\, psicóloga \nEster López (@desdelaraiz.es) es psicóloga perinatal con enfoque holístico. En este bloque de clases\, te acompañará a conocerte mejor para que puedas abrazar tus luces y tus sombras\, y hacer de tu sensibilidad un superpoder. \nLa maternidad supuso un despertar social y espiritual en ella y le impulsó a formarme en un campo aún poco conocido: el de la psicología perinatal\, que fui integrando con mi perspectiva feminista y con la espiritualidad. Porque somos un todo: cuerpo\, mente y alma. \nCon Ester aprenderás a comprender y abordar aspectos emocionales y psicológicos que te suceden en tu día a día.
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