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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase de Yin Yoga\, explorarás posturas de larga duración que se enfocan en los tejidos profundos como los ligamentos\, tendones y fascias. Con un enfoque en la relajación y la quietud\, trabajarás en la apertura de las caderas\, la espalda y los hombros mientras fomentas la calma mental. \nUn momento para conectar con el cuerpo en cualquier momento del día. 🤗
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SUMMARY:Yoga en directo con Sara
DESCRIPTION:Hoy lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nEn su clase encontrarás espacio para sentir la energía interna en movimiento.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nEsta es una práctica que te ayudará a tomar distancia\, a respirar con más claridad y a recordar que todo pasa. \nHoy\, simplemente\, vuelves a casa dentro de ti.
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase de yoga  para desarrollar la fuerza y el equilibrio en el cuerpo. \nUn momento para conectar con el cuerpo en cualquier momento del día. 🤗
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SUMMARY:Yoga en directo con Claudia Silva
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nEsta es una diseñada para aliviar el estrés y la sensación de agotamiento. \nHoy\, simplemente\, vuelves a casa dentro de ti.
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase de Yin Yoga para mantener las posturas y lograr el equilibrio con una respiración calmada. \nUn momento para conectar con el cuerpo en cualquier momento del día. 🤗
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SUMMARY:Yoga en directo con Claudia Silva
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nClaudia es profesora de Hatha y Vinyasa\, y sobre todo\, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo\, su sentir y su manera de amar\, decidió hacerlo parte de su vida de forma consciente y presente. \nEl verano de 2022 voló a Rishikesh\, India\, donde se sumergió en la sabiduría de sus maestros durante la YTT (Formación para Profesores de Yoga). Hoy sigue aprendiendo y explorando\, mientras comparte con claridad y cercanía todo lo que ha vivido y aprendido. \nEn sus clases encontrarás movimiento consciente\, espacio para sentir y un toque de alegría y curiosidad que hace que cada práctica sea única.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nEsta es una meditación de visualización profunda para disolver miedos\, dudas e inseguridades que bloquean tu poder interior.  \nHoy\, simplemente\, vuelves a casa dentro de ti.
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SUMMARY:🆕 Clase de Yoga Grabada Sugerida
DESCRIPTION:Una clase de Vinyasa para todo el cuerpo. Adapta la sesión a ti\, no hay ningún lugar al que llegar. \nConecta desde el placer de estar contigo. 🤗
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SUMMARY:Yoga en directo con Raquel Cordero
DESCRIPTION:Hoy a las 20:00h tienes tu cita con Raquel Cordero\, profesora de Vinyasa Yoga. \nEn sus clases encontrarás un espacio para mover tu energía y crecer con cada postura.
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SUMMARY:Yoga en directo con Paula Sánchez
DESCRIPTION:Tienes una cita con Paula Sánchez\, profesora de Vinyasa y yoga aéreo. \nUna clase para mujeres que buscan volver a su centro con suaves movimientos de yoga para activar la energía interior.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nEsta es una meditación para estar en calma y para encontrar tu lugar feliz\, y que este te acompañe siempre que lo necesites. \nHoy\, bajas las revoluciones y disfrutas de ti.
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SUMMARY:Yoga en directo con Raquel Cordero
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nEsta semana tu guía será Raquel Cordero\, profesora de Vinyasa Yoga. \nEn sus clases encontrarás un espacio para mover tu energía y crecer con cada postura.
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SUMMARY:Yoga en directo con Paula Sánchez
DESCRIPTION:Tienes una cita con Paula Sánchez\, profesora de Vinyasa y yoga aéreo. \nUna clase para mujeres que buscan volver a su centro con suaves movimientos de yoga para activar la energía interior.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nEsta es una meditación  ayudará a relajar profundamente nuestro sistema nervioso. \nHoy\, bajas las revoluciones y disfrutas de ti.
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SUMMARY:Yoga en directo con Carlota Montañana
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nDisfrutarás de una clase con Carlota Montañana\, profesora de Vinyasa Yoga. Con ella lograrás sentir cómo tu cuerpo se estira en cada asana para lograr un movimiento fluido.
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SUMMARY:Yoga en directo con Sara
DESCRIPTION:Tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. \nEn su clase encontrarás espacio para sentir la energía interna en movimiento.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nEsta es una meditación para hacer realidad tus sueños. \nHoy\, bajas las revoluciones y disfrutas de ti.
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SUMMARY:Yoga en directo con Beatriz Gutiérrez
DESCRIPTION:Este lunes a las 20:00h tienes tu cita con Beatriz Gutiérrez\, profesora de Vinyasa yoga\, que moverá todo tu cuerpo para que la energía interna fluya y te permita estar reconectada contigo misma para iniciar la semana.
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SUMMARY:Meditación en movimiento en directo con Leticia González
DESCRIPTION:Este miércoles a las 20:00h tienes tu cita con Leticia González\, profesora de Vinyasa yoga y experta en Meditación\, te ayudará a bajar el ritmo\, a calmar tu mente y acallar tus pensamientos con movimientos suaves y meditativos.
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SUMMARY:Yoga en directo con Micaela Crespo
DESCRIPTION:Tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. Micaela te guiará paso a paso para disfrutar de la fluidez de cada movimiento. \nNos vemos en la esterilla.🧘‍♀️
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti. \nEsta es una meditación para liberar las sensaciones incómodas de un mal día. \nHoy\, bajas las revoluciones y disfrutas de ti.
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SUMMARY:Yoga en directo con Carolina González
DESCRIPTION:Hoy a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo junto a Carolina González.
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SUMMARY:Yoga en directo con Raquel Cordero
DESCRIPTION:Tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo con la guía de Raquel para fluir con cada movimiento. \nNos vemos en la esterilla.🧘‍♀️
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación Sugerida
DESCRIPTION:Un momento para desconectar\, soltar tensión y volver a ti con una meditación en movimiento que activará toda tu energía y calmará tu mente. \nHoy\, bajas las revoluciones y disfrutas de ti. \nNos vemos en la esterilla. 🧘‍♀️
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SUMMARY:Yoga en directo con Sara González
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo.
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SUMMARY:Yoga en directo con Sonia Montoro
DESCRIPTION:A las 21:00h tienes una cita con Sonia para una sesión de Vinyasa Yoga que activará todo tu cuerpo.
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SUMMARY:🆕 Nueva Meditación Sugerida
DESCRIPTION:Una práctica guiada para conectar con la energía de tu primer chakra\, el Muladhara\, nuestra raíz. A través de la respiración y la visualización cultivaremos estabilidad\, confianza y sensación de seguridad. \nNos vemos en la esterilla. 🧘‍♀️
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SUMMARY:Yoga en directo con Beatriz Villarín
DESCRIPTION:Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo.
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