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SUMMARY:Sangha con Elizabeth V - Elizabeth Bellerati
DESCRIPTION:En esta sesión trabajamos y reflexionamos sobre el “dejar ir”. \nQué es y como lo queremos integrar. Puede ser una clase algo más física\, ya que haremos 4 Kriyas\, 1 comunicación celestial y un Viloma Fraccionado para equilibrar y crear espacio para la Armonía en más espacios de la vida.
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SUMMARY:Yoga para el dolor de espalda y cuello III
DESCRIPTION:Esta práctica está dedicada al dolor de cuello y espalda. Son dos zonas del cuerpo que suelen cargarse mucho por las horas trabajando\, por nuestra conducta postural al estar sentado o al caminar\, o incluso del estrés y la tensión que acumulamos en el cuello y en la espalda. Nos dedicaremos a liberar y a relajar esas dos zonas.
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SUMMARY:Muladhara: Chakra Raíz
DESCRIPTION:Empezamos el recorrido por los Chakras. Son los diferentes puntos energéticos que tenemos a lo largo de la columna vertebral\, desde la base hasta la coronilla. \nEste en concreto\, es Muladhara\, localizada en la base de la columna\, identificada con el color rojo y se asocia con lo material\, la relación de el mundo terrenal\, con la sensación de seguridad y con los primeros años de vida. \nLa práctica estará enfocada a la parte inferior de nuestro cuerpo y con las cualidades de pertenencia\, seguridad y protección.
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SUMMARY:Torsiones para resetear tu espalda - Alicia Ortuño
DESCRIPTION:Esta clase es ideal para aquellas personas que pasen muchas horas sentadas por trabajo o cualquier situación. Liberaremos la espalda y hombros con la ejecución de torsiones y movimientos que nos permitan profundizar en esas torsiones\, a la vez que liberamos las caderas. Disfruta estando presente de este momento para ti.
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SUMMARY:Retiro RiuRau - Yoga&Bike
DESCRIPTION:Quiero más info
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SUMMARY:Only You Hotel Atocha
DESCRIPTION:8 de octubre a las 10.30h en Only You Hotel Atocha \n\n\n\n\n\nEste evento puede ser lo que necesitas para animarte a retomar tu práctica de 10 minutos diarios de yoga\, meditación o simplemente estirar tu cuerpo para generar endorfinas\, esa hormona de la felicidad que te hará estar en calma y feliz contigo misma. \n\n\n  \nClase de yoga para todos los niveles | Espacio glamuroso en Madrid | Delicioso brunch con vistas \n   \n  \n\nNos desvirtualizaremos.\nDespertaremos y oxigenaremos el cuerpo.\nNos nutriremos a través del movimiento\, la respiración y la meditación.\nTener tu momento de paz.\nVas a sentir tanto placer comiendo que cerrarás los ojos para saborearlo mejor.\nPasarás un domingo en uno de los espacios más glamurosos de Madrid.\n\n\n\n\nPrecio: 60€\n*Si eres miembro de Blue Bamboo\, 50€. Tienes el código de descuento en tu portal de cliente. \n\nMe apunto
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SUMMARY:Sangha con Elizabeth VI - Elizabeth Bellerati
DESCRIPTION:El Sangha con Elizabeth es tu momento de la semana. El mantra de esta semana es Wahe Guru\, que simboliza la celebración y que se acoge a todo lo bueno de tu vida. Pondremos conciencia en lo que queramos soltar y dejar ir\, pero poniendo foco en el positivismo y el agradecimiento de vivir.
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SUMMARY:Yoga para el estiramiento en sentado II
DESCRIPTION:Esta sesión está especializada en el movimiento desde una situación sentada\, estirando tu cuerpo sin levantarnos de la esterilla. Concéntrate en el estado de tu cuerpo y donde es el centro donde se concentran la mayoría de tus tensiones.
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SUMMARY:Svadhisthana: Chakra Sacral
DESCRIPTION:El chakra sacral\, también conocido como el segundo chakra o Svadhisthana en sánscrito\, es uno de los siete chakras principales. Se encuentra en la zona del abdomen. Este chakra se asocia con varios aspectos importantes de la vida\, como las emociones\, la creatividad\, la sexualidad y el placer.
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SUMMARY:Especial Caderas Flexibles - Alicia Ortuño
DESCRIPTION:La flexibilidad de caderas es un aspecto importante de la salud y el bienestar general\, y el yoga es una de las prácticas que puede ayudar a mejorarla. Con esto\, mejorar la movilidad de tu cuerpo\, la postura\, previenes lesiones y reduces cualquier tensión o dolor.
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SUMMARY:Tu primera práctica de yoga
DESCRIPTION:Esta sesión es para ti si nunca te has colocado sobre una esterilla o sí pero quieres asentar las bases y volver a aprender a conectar contigo. Se trata de una clase suave\, en la que no necesitas más material que tu esterilla. No te exijas\, sé compasiva contigo y regálate este rato de desconexión.
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SUMMARY:Sangha con Elizabeth VII - Elizabeth Bellerati
DESCRIPTION:La palabra “Sangha” es una término sánscrito que significa literalmente “comunidad que se une y vive junta” y todo el que forma parte se reúne\, interactúan y forman un todo. Esto ocurre ya mucho en BB. Comenzamos siempre con prácticas de meditación y/o Pranayamas y después profundizamos sobre algún tema concreto con espacio para preguntar y esclarecer dudas directamente directamente conmigo o entre las participantes. \nEs un espacio orgánico que se creará y evolucionará en función a los asistentes\, pero si no hay dudas específicas abriré el espacio con diversos temas que te ayudarán a crear\, ahondar y fortalecer tu práctica física y de meditación durante el mes. \nAprende más sobre el Sangha
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SUMMARY:Morning Yoga Flow
DESCRIPTION:Esta clase es perfecta para empezar el día de manera lenta y pausada. Descubrir qué está sintiendo tu cuerpo y si tienes tensiones acumuladas. Pon intención a tu día y dedícate este ratito solo a ti.
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SUMMARY:Coaching con María Fornieles
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SUMMARY:Cómo monetizar en redes sociales con Paloma
DESCRIPTION:Charla de Marketing en Redes Sociales en directo. Cómo monetizar en redes sociales con Paloma de @community_gual
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SUMMARY:Alimentación Saludable con Gina Estapé
DESCRIPTION:A través de Instagram @bluebamboostudio
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SUMMARY:Foco en tus manos - Alicia Ortuño
DESCRIPTION:Poner el foco en tus manos en yoga es una parte importante de la práctica\, ya que las manos desempeñan un papel crucial en muchas posturas y movimientos. Recuerda que la práctica de yoga es individual\, y lo más importante es escuchar a tu propio cuerpo.
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SUMMARY:MasQi - The Energy House
DESCRIPTION:¿QUIERES PASAR UN SÁBADO DIFERENTE? \n\n\nCon buenas energías\, buenas vibras\, un ratito de calma y paz\, un desayuno con vistas y una compañía que parecerá tu familia. \n  \n\n\n\n21 de octubre a las 10.30h en MasQi – The Energy House \n\n\n\n\n\nClase de yoga para todos los niveles | Espacio glamuroso en Valencia | Actividades recargadoras \n    \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPLAN:\n\n10.30h – 11:30h Yoga\n11.30h Snack + Café\n12:00h – 14:00h paseito por la montaña\n14.00h – 16:00h Comida\n16:00h YinYoga\n17.00 FIN\n\n\n  \n\nPrecio no suscriptores: 110€\nPrecio Suscriptores: 99€\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\nQUIERO IR
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SUMMARY:Yoga y reflexiones con Paula González
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SUMMARY:Sangha con Elizabeth VIII - Elizabeth Bellerati
DESCRIPTION:Este es un espacio seguro y orgánico que se creará y evolucionará en función a las asistentes\, pero si no hay dudas específicas abriré el espacio con diversos temas que te ayudarán a crear\, ahondar y fortalecer tu práctica física y de meditación durante. \nTe dejamos aquí más información sobre la Sangha y la pista de meditación para tu práctica. \nAprende más sobre el Sangha              Mantra meditación \n 
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SUMMARY:Hatha
DESCRIPTION:El Hatha es la esencia de las posturas de yoga\, que mezcla los asanas con los prayanamas. En sánscrito significa fuerza y consigue equilibrar y hacer balance de las dos energías: la masculina y la femenina. A través de la fuerza\, la respiración y las posturas.
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SUMMARY:Manipura: Chakra Plexo Solar
DESCRIPTION:Seguimos con el recorrido de los chakras. En esta sesión pondremos énfasis en el cuarto Chakra\, Manipura\, localizado en el Plexo Solar. Está relacionado con la confianza en una misma\, con ejercicios profundizando en torsiones y en la fuerza abdominal.
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SUMMARY:Full body Vinyasa - Paula González
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