Hatha Flow | Pelvis y Fuerza en Brazos

Detalles

categoría:
Tren superior
Nivel:
Duración:
41min

En esta práctica nos centramos en la pelvis y en la fuerza de brazos. Necesitaremos una manta para la relajación final y un cinturón.

Los brazos son esenciales para realizar todo tipo de ejercicios ya que dan apoyo a nuestro cuerpo. Si estos músculos no están fuertes, no tendremos un buen anclaje y por lo tanto nuestra espalda no estará protegida ante las diversas cargas que podamos tener.

¿Empezamos . . .

crossmenu