Vinyasa Iniciación | Psoas y flexibilidad en cadera

Detalles

categoría:
Apertura de caderas
Profesor:
Duración:
42min

Yoguis, hoy vamos con una clase fluida, centrada en la apertura de cadera y acompañada siempre de una respiración pausada.

¿Sabías que en la zona de la cadera es donde enfocamos todas esas emociones que reprimimos y no sacamos durante el día?

Si no lo canalizamos correctamente todas nuestras preocupaciones , se quedan reprimidas en esta zona y producen bloqueos, provoca muchos dolores de piernas  y espalda y además reduce la movilidad de la articulación. Es importante aprender a soltar, relajar y equilibrar las . . .

crossmenu