Intro al curso Dormir Bien
En este curso te reencontrarás con ese ansiado momento de descanso, reducirás tu estrés de cada día, realizaremos rituales para que el momento de irse a la cama será algo placentero. Disfrutará de los beneficios de un buen dormir. Esto es lo que aprenderás en cada clase:
Sesión 1: Redescubrirás el valor del sueño.
Sesión 2: Datos científicos para mejorar la calidad de tu descanso.
Sesión 3: Aspecto restaurativo para la salud física y espiritual.
Sesión 4: El poder de . . .
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