Sesión Intro | Curso Dormir Bien

Detalles

categoría:
Meditación
Profesor:
Duración:
4 min

Intro al curso Dormir Bien

En este curso te reencontrarás con ese ansiado momento de descanso, reducirás tu estrés de cada día, realizaremos rituales para que el momento de irse a la cama será algo placentero. Disfrutará de los beneficios de un buen dormir. Esto es lo que aprenderás en cada clase:

Sesión 1: Redescubrirás el valor del sueño.

Sesión 2: Datos científicos para mejorar la calidad de tu descanso.

Sesión 3: Aspecto restaurativo para la salud física y espiritual.

Sesión 4: El poder de . . .

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