Entrenamiento HIIT | Resistencia:Full body

Detalles

categoría:
Full Body
Profesor:
Nivel:
Duración:
24min

Entrenamiento HIIT | Resistencia:Full body

¡Toca hacer un entrenamiento Full body! Necesitaremos una goma elástica y algo de peso. Este entrenamiento se puede adaptar según el nivel que tengas.

Realizaremos 5 ejercicios. Trabajaremos durante 30 segundos y descansaremos 10. Haremos un total de 5 rondas

  • Flexión
  • Movimiento frontal en cuadrupedia
  • Bíceps + zancada
  • Movimiento lateral
  • Peso muerto + remo

¡Al lío . . .

crossmenu