HIIT -Glúteos + CORE

Detalles

categoría:
Tren superior
Profesor:
Nivel:
Duración:
12min

Entrenamiento | HIIT - Glúteo y Core

En esta sesión vamos a trabajar secuencias de estilo tabata. Formado por 3 tabatas diferentes de 4 minutos cada uno.

Los ejercicios son los siguientes:

  1. Plancha lateral
  2. Plancha lateral B
  3. Dead bug
  4. Plancha
  5. Puente glúteo

¡A por ello . . .

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