Fortalece tu espalda: Trabaja tus glúteos y espalda

Detalles

categoría:
Espalda, Full Body, Glúteos
Profesor:
Nivel:
Duración:
32min

Clase en la que trabajamos mas específicamente nuestra fuerza en glúteos , activando con más conciencia nuestro glúteo.
Trabajar el glúteo es muy importante para evitar dolores de espalda y si te pasas muchas horas sentado.
Clase ideal para ello, ya que contiene posturas para la extensión de columna, abriendo el pecho y soltando hombros. MUY IMPORTANTE . . .

crossmenu