Hatha Flow | Pranayama Flow

Detalles

categoría:
Ejecución posturas, Full Body
Nivel:
Duración:
40min

En esta práctica nos centraremos especialmente en la respiración. Este tipo de ejercicios otorga una mayor fuerza y salud a nuestros pulmones, aumenta la vitalidad del corazón y favorece el funcionamiento del sistema nervioso, entre muchos otros beneficios. 

Hoy evolucionaremos desde un Pranayama inicial hasta adentrarnos en Asana. ¿Estás list@?

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