Hatha Flow | Pranayama y Full Body

Detalles

categoría:
Full Body, Pranayamas
Profesor:
Duración:
50

Pranayamas y Full Body

En ésta práctica con Andrea, comenzamos calentando el cuerpo con una serie de pranayamas.

Los Pranayamas son en una serie de ejercicios o técnicas de respiración para controlar el “prana” (es decir, la fuerza vital, la energía Uso de la  respiración en distintos ejercicios (desde su aspecto más sencillo) para su control y la obtención de los distintos beneficios que cada pranayama nos puede aportar.

Etimológicamente:

Prana es el aire, respiración, la fuerza vital.
Yama . . .

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