Bliss Hatha es un programa inspirado en las bases del Hatha Yoga.
Está constituido por 4 clases, en las que trabajaremos a partir de la clásica serie del Hatha Yoga y sus variaciones, la fuerza, la flexibilidad y los balances.
Con la intención de practicar todas las posturas con sentido, para fortalecer los músculos de todo tu cuerpo y a la vez aumentar su flexibilidad.
Practica por el orden que desees aunque te recomiendo que comiences por el video de "Full Body Hatha".
Para que realmente sientas los beneficios y avances en las posturas deberías practicar . . .
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