Posturas esenciales VI (Guerrero II)

Detalles

categoría:
Ejecución posturas, Full Body
Profesor:
Duración:
2min

Esta postura requiere de concentración mental, ya que controlaremos el cuerpo con ella, evitando tensión en hombros o brazos y consiguiendo estar alineados. El significado de esta postura ya lo sabemos, así que vamos a por el Paso a paso.

Paso a paso

  • Comenzamos con los pies juntos al principio del mat, damos un paso hacia atrás con el pie izquierdo. De este modo, el pie que dejamos delante mira al frente.
  • Flexionamos la pierna que tenemos delante, la . . .

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