Guerrero II

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2min

Esta postura requiere de concentración mental, ya que controlaremos el cuerpo con ella, evitando tensión en hombros o brazos y consiguiendo estar alineados. El significado de esta postura ya lo sabemos, así que vamos a por el Paso a paso.

Paso a paso

Comenzamos con los pies juntos al principio del mat, damos un paso hacia atrás con el pie izquierdo. De este modo, el pie que dejamos delante mira al frente.
Flexionamos la pierna que tenemos delante, la . . .

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