Posturas esenciales VII (Guerrero III)

Detalles

categoría:
Ejecución posturas, Full Body
Profesor:
Duración:
3min

Paso a Paso

  • Comenzamos con los pies juntos al inicio de la esterilla, espalda recta y brazos estirados a lo largo del cuerpo.
  • Enraizamos bien la pierna izquierda y la flexionamos ligeramente.
  • Levantamos los brazos por encima de nuestra cabeza y juntamos las palmas
  • Levantamos el pie derecho del suelo, y comenzamos a inclinarnos hacia adelante, dejando la pierna derecha paralela al suelo y . . .

crossmenu