Yoga Restaurativo | Espalda

Detalles

categoría:
Tren superior
Profesor:
Duración:
31min

YOGA RESTAURATIVO- ESPALDA

En esta práctica vamos a soltar la espalda media, la espalda baja, los hombros y los brazos. Si por nuestro trabajo o nuestra rutina del día a día pasamos tiempo sentados, esta práctica te ayudará a soltar todas las tensiones que se acumulan en nuestro tren superior.

Trabajar la espalda nos aporta beneficios como:

  • Incrementa la fuerza
  • Alinea la cabeza
  • Cuida las articulaciones
  • Sana la columna vertebral
  • Fortalece los huesos

¡Ponte cómodo/a y empezamos . . .

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