Detalles

categoría:
ESPECIALIDAD:
Duración:
60min

La postura del puente es la que trabajaremos en esta sesión. No te asuste en ningún caso. No debes hacerla ni hacerla lucir de una manera en concreto. Solo invita a tu cuerpo a abrirse a esta postura que tan beneficiosa y retadora es. Iremos viendo distintas variantes y, sobre todo, trabajaremos para llegar a ella.

🔸 Para esta práctica necesitarás: ropita cómoda y en la que te sientas a gusto y una esterilla . . .

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