Strong Vinyasa | Movilidad en cadera

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Duración:
45min

Esta practica está enfocada a mantener nuestras caderas sanas. Permiten mantenernos erguidos y caminar, protegen las lumbares y nos mantienen ágiles. Por ello, es importante cuidarlas. Es esencial combinar movilidad, fuerza y flexibilidad, ejercicios que trabajaremos en esta práctica junto al movimiento y a la respiración.

Apta para todos, y muuuy recomendable si te pasas horas sentado/a. ¡A por ello!

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