Este programa está formado por 4 bloques de trabajo. En ellos aprenderás qué es el método Hipopresivo, cómo hacer la técnica correctamente y cuando utilizarlo. Además iremos aumentado la dificultad de ejecución a medida que avanzamos en los vídeos.
El objetivo de este trabajo será fortalecer abdomen y suelo pélvico a través de un ejercicio respiratorio, de mejorar la conciencia corporal y aprender a integrar el hipopresivo en nuestro entrenamiento habitual . . .
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