YOGA RESTAURATIVO- ESPALDA
En esta práctica vamos a soltar la espalda media, la espalda baja, los hombros y los brazos. Si por nuestro trabajo o nuestra rutina del día a día pasamos tiempo sentados, esta práctica te ayudará a soltar todas las tensiones que se acumulan en nuestro tren superior.
Trabajar la espalda nos aporta beneficios como:
¡Ponte cómodo/a y empezamos . . .
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