Masterclass: Procrastinación y hábitos saludables
Aquí os dejo la grabación sobre procrastinación y hábitos saludables.
Te recomiendo quedarte hasta el final, ya que hay una pequeña sorpresa.
Desde Blue Bamboo queremos agradecerte haberte dado la oportunidad de entender por qué procrastinamos y cómo adquirir hábitos para llevar una vida más sana y plena.
Si cuando llegues al final tu también quieres unirte a esta comunidad, te dejo el link para hacerlo:
QUIERO UNIRME
Me encantaría que me dejaras en comentarios que te ha parecido la sesión.
Un abrazo!
YOGA | FITNESS | FITYOGA
Esta temporada se hace más difícil mantener los hábitos con los viajes, más salidas a fuera, el buen tiempo… Pero, lo que siempre decimos, cuando cuidarte se vuelve algo indispensable para ti, no hay época ni suceso que te descarrile del camino.
Con este programa, buscamos ponértelo fácil. Te proponemos 3 clases a la semana: una clase grabada de yoga, otra grabada de fitness y un directo con Alicia Ortuño de Fit Yoga.
◽️1 CLASE GRABADA A LA SEMANA DE YOGA
Solo una clase de yoga a la semana. Si quieres más, siempre podrás elegir entre las cientos de clases que te ofrecemos en la plataforma. Esto es para que lo hagas a tu ritmo y no te suponga un estrés seguir el programa. Al revés, queremos que bajes a tu centro y encuentres la calma, independientemente del momento en el que te encuentres.
◽️1 CLASE GRABADA A LA SEMANA DE FITNESS
A la semana, una clase de Fitness para encontrar el equilibrio y fortalecer el cuerpo, evitar lesiones a la larga y sentirnos revitalizadas. En este momento, con el buen tiempo, solemos tener más energía y estas clases te ayudarán a liberar estrés y utilizar esa energía.
◽️1 CLASE EN DIRECTO A LA SEMANA DE FITYOGA
Alicia Ortuño te ofrece cada miércoles a las 19.00h una sesión en directo de FitYoga. Una clase de yoga junto mucho más dinámica y estimulante, junto con ejercicios para fortalecer el cuerpo y mantenerte activa durante el verano.
¿TE UNES?
Vuelve Yoga Mujer.
Prepara el espacio para tu práctica con mimo. Esta sesión está enfocada en Yoga Mujer, una clase que te acompaña en tu proceso, desde una visión femenina y alejado de la debilidad.
En el Yoga Mujer exploramos más direcciones. Es una práctica más creativa y creadora. Cada una es libre de enfocar su práctica como le apetezca, descubrir partes nuevas o que estaban dormidas . . .