Presentación del programa: Fit Mobility

Este programa de Fit Mobility conjunto de ejercicios en los que fortaleceremos el cuerpo con nuestro propio peso mientras que ampliamos el rango de movimiento.

Esta dirigido para cualquier persona que quiera fortalecer a la vez que mejorar su movilidad.

Fit Mobility está constituido por 3 clases: empieza por la primera y continúa por el resto . . .

Presentación del programa: Por donde empiezo

Este es el programa te guiaremos para iniciarte en la práctica del yoga desde el principio. Veremos postura a postura como seguir una secuencia y no quedarnos en el intento . . .

Presentación del programa: Paso a Paso

Este es el programa Paso a paso de las posturas básicas de yoga. Aquí vas a encontrar cómo hacer cada una de las posturas al detalle. Para después poder construir secuencias completas de una forma correcta y segura . . .