Meditación con Ally Viamalama

Ally Viamalama es creadora de contenido y trata temas como la sostenibilidad, el veganismo y la moda ética. Y, muchas veces, nombra el yoga como una pasión. En la sesión de hoy te guiará para que puedas tener un momento contigo misma y que reduzcas tus niveles de estrés y ansiedad . . .

Vinyasa Flow | Estiramiento Tren Inferior

Esta es una práctica para esos días en los que entrenamos, salimos a correr o con la bici y acabamos con las piernas cargadas.