Saludos al sol

Esta clase es una sesión exprés de Vinyasa Flow para aprender a hacer 'Saludos al sol'.

Una ejecución de 12 posturas básicas, realizadas como un solo ejercicio debido a la continuidad y sincronización con la respiración . . .

Fit Mobility I

Primera clase de movilidad del programa Fit Mobility en el que haremos ejercicios que nos de mayor rango de movimiento y con un nivel de intensidad superior para así trabajar la fuerza . . .