Strong legs

Power flow para fortalecer piernas y glúteo, donde también ganaremos estabilidad con posturas de equilibrios de piernas . . .

Variaciones

Posturas invertidas avanzadas para quienes busquen experimentar con su cuerpo y su mente. Clase cortita pero muy potente para activar bien la energía y dejarnos llevar explorando nuestro cuerpo interno . . .

Warm up para practicar Invertidas

Preparación y activación del cuerpo físico (30 min potentes) para fluir mejor en las posturas invertidas. Respiración y resistencia del cuerpo sin olvidarnos del equilibrio en los fundamentos de cada asana (postura).

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