Espalda baja

Esta práctica está centrada en la espalda baja. Así que, Vero te invita a poner foco en la zona lumbar y tomar conciencia de esa parte del cuerpo durante la sesión.

Es una de las partes que más sufren durante el día. De aquí puedes sacar algunas posturas que te sirvan en tu día a día para incorporarlas y aliviar tu zona . . .

Yoga to go II

. . .

Yoga Prenatal: Despertando tu intuición

Esta es una sesión para ese momento en el que se despierta la intuición en cuanto al cuidado de vuestro bebé y de vuestro cuerpo llevado a la esterilla. Es una clase que va de ser conscientes de nuestros movimientos y respiración, por lo que en todo momento debemos estar presentes y observándote.

 

🤰🏻 Si estás embarazada, tu médico te ha dicho que puedes hacer deporte, puedes practicar con esta clase tranquilamente

The Strength Hatha

En esta clase vamos a profundizar en las posturas que requieren de más fuerza, llevando en ocasiones a nuestro cuerpo a límite.

Con el fin de ir construyendo ese core o fuerza interna . . .

Hatha Flow | Full body

Fuerza, flexibilidad y conexión. Es lo que vas a encontrar en la práctica de hoy. Colócate en la posición que te resulte más cómoda y ¡a por este full body . . .