Yoga Prenatal: Despertando tu intuición

Esta es una sesión para ese momento en el que se despierta la intuición en cuanto al cuidado de vuestro bebé y de vuestro cuerpo llevado a la esterilla. Es una clase que va de ser conscientes de nuestros movimientos y respiración, por lo que en todo momento debemos estar presentes y observándote . . .

The Strength Hatha

En esta clase vamos a profundizar en las posturas que requieren de más fuerza, llevando en ocasiones a nuestro cuerpo a límite.

Con el fin de ir construyendo ese core o fuerza interna.