Vinyasa Flow| Core

Práctica más larga enfocada en el abdomen, el core.

“Core” es una palabra tomada del inglés que significa “centro” o “núcleo”. Este grupo de músculos lo forman el diafragma, la musculatura del suelo pélvico y el transverso abdominal. Se considera como la zona más importante del cuerpo.

¡Cuéntanos que tal la clase . . .