Reto Buen Vivir VII: El gran desafío de la vida, mantener las tres energías
Te invitamos a escuchar esta relajación guiada en un entorno tranquilo, en una posición cómoda y con los ojos cerrados para que puedas integrar todos los consejos que Antonio Jorge Larruy tiene que ofrecerte . . .
Clase Funcional | Tren superior con gomas
Entrenamiento Funcional- TREN SUPERIOR con Gomas
Trabajo de EMOM. Haremos una serie de repeticiones de cada ejercicio durante 1 minuto. Cuando acabemos el número de repeticiones durante ese minuto descansaremos lo que nos quede hasta acabar el minuto.
1-Remo
2-Press de Hombros
3-Bird Dog
4-Apertura Pectoral goma
5-Tríceps
6-Curl Bíceps
¡A por ello . . .