Alimentación intuitiva con Irina Pérez

Mitos alimenticios con Irina Pérez

“La salud de las personas puede mejorar a través de la nutrición. Mi mayor reto es que las personas comprendan que es lo que su cuerpo necesita para así

Con Irina vas a aprender sobre los mitos alimenticios. Esas creencias populares sobre la comida que a menudo carecen de base científica. Es imporante conocer su veracidad ya que pueden afectar a tu salud y nutrición. Conocer los mitos que estás cansada de escuchar para poder saber si te beneficiarán o perjudicarán.

✨  Semana 1: ¿Por qué comemos cómo comemos?Una mirada actual

✨ Semana 2: ¿Qué es y qué no es la alimentación intuitiva? 

✨ Semana 3: Empiezo a escuchar a mi cuerpo: vinculación de la alimentación con mi ciclo menstrual

✨ Semana 4: Cómo empezar a ser una comedora intuitiva: herramientas útiles