Vídeo 2: Flow Waves Stretching
Moveremos la espalda, dejándonos fluir al máximo para ganar movilidad y liberarla. De esta forma la relajaremos, soltando y liberando el estrés.
⚠️ Esta clase es de mayor nivel. Si ves que es complicada para ti, trata de adaptarla a tu nivel, o inténtala en otro momento cuando te sientas más confiada.