Tengo sobrepeso y me cuesta moverme ¿podré hacer yoga igualmente?

Claro que si. He visto a personas con sobrepeso empezar a hacer yoga e ir ganando confianza y movilidad cada día. Puedes empezar con ejercicios sencillos y a base de repetirlos verás cómo te sientes mejor, además hacer yoga no es un deporte de alta resistencia así que no hará que termines la práctica con mucha hambre, es ideal si quieres empezar a cuidarte y perfecto para combinar con nuestros menús saludables.

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En esta sesión voy a explicar 4 hábitos que podrás aplicar en tu día a día desde ya y conseguirán que dejes de procrastinarte y de dejarte para la última.

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