Fit Yoga

Fit Yoga es el programa perfecto para fortalecer todo tu cuerpo, enfocándonos en zonas concretas como son los abdominales, los brazos y piernas. Además de fortalecer, conseguirás estar presente en cada clase y obtener mayor flexibilidad.

Fit Yoga | Piernas

Te proponemos hacer esta clase de de Power Yoga del programa de Fit Yoga enfocada en fortalecer las piernas. 

Power Yoga fusiona la meditación con la ejecución de posturas, porque al realizar las asanas estás completamente presente en el movimiento . . .

Fit Yoga | Postura Pincha

En esta clase vamos a un nivel más avanzado porque esta postura de Pincha o Mayurasana es más complicada.

Pero no te preocupes, porque Estrella te explica cómo hacerla paso a paso y quédate hasta donde llegues que con la práctica, lograrás hacerla . . .

Fit Yoga | Brazos

Esta clase de Vinyasa Flow forma parte del programa Fit Yoga.

Vamos a trabajar los brazos con arm balance con posturas en las que fortaleceremos muñecas, antebrazos, biceps y triceps . . .

Fit Yoga | Core

Esta clase es una de las cuatro que forman el programa FitYoga.

Vamos a trabajar la zona del abdomen y Core. Un core fuerte nos ayuda tanto con la posición como facilita la digestión.