En esta clase vamos a un nivel más avanzado porque esta postura de Pincha o Mayurasana es más complicada.
Pero no te preocupes, porque Estrella te explica cómo hacerla paso a paso y quédate hasta donde llegues que con la práctica, lograrás hacerla . . .
Esta clase de Vinyasa Flow forma parte del programa Fit Yoga.
Vamos a trabajar los brazos con arm balance con posturas en las que fortaleceremos muñecas, antebrazos, biceps y triceps . . .
Esta clase de Power Yoga del programa de Fit Yoga está enfocada en fortalecer las piernas.
Power Yoga fusiona la meditación con la ejecución de posturas, porque al realizar las asanas estás completamente presente en el movimiento. . . .
Esta clase es una de las cuatro que forman el programa FitYoga.
Vamos a trabajar la zona del abdomen y Core. Un core fuerte nos ayuda tanto con la posición como facilita la digestión.