Gana fuerza de abdomen y brazos con esta práctica corta pero intensa, donde trabajaremos posturas de planchas y equilibrios de brazos . . .
Clase dinámica para tonificar todo el cuerpo. En esta secuencia trabajaremos posturas y transiciones que mejorarán tu fuerza y flexibilidad, guiándote hacia la postura final de bird of paradise . . .
Power flow para fortalecer piernas y glúteo, donde también ganaremos estabilidad con posturas de equilibrios de piernas . . .
El yoga te llama la atención, pero te da miedo empezar algo nuevo. Deja de procrastinarlo. Hay que hacer las cosas, con miedo, pero hacerlas.
Nunca sabes qué te puede aportar algo nuevo en tu vida. A lo mejor, esto es lo que necesitabas para recuperar la motivación y ser constante.
En este pack conocerás el yoga en profundidad y trabajarás tu fuerza, flexibilidad y movilidad a la vez, poniendo mucha consciencia sobre tu cuerpo.
Julia, profesora de Navakaraṇa Vinyāsa, te acompañará con su experiencia y dulzura durante estas 3 semanas.
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