Bliss Hatha es un programa inspirado en las bases del Hatha Yoga. Constituido por 4 clases, en las que trabajaremos a partir de la serie clásica del Hatha Yoga y sus variaciones, la fuerza, la flexibilidad y los balances.
Con la intención de practicar todas las posturas con sentido. Para fortalecer los músculos de todo tu cuerpo y a la vez aumentar su flexibilidad.
El orden de los videos lo escoges tú. Pero te recomiendo que empieces por «Full Body Hatha».
Para que realmente sientas los beneficios y avances en las posturas, deberías practicar de 3 a 4 veces por semana.
Espero que disfrutes, te diviertas y te sientas mejor después de cada clase.
¡Al lio!