Clases de Yoga Bliss Hatha

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Nº SESIONES:
Duración:
3 h

Bliss Hatha es un programa inspirado en las bases del Hatha Yoga. Constituido por 4 clases, en las que trabajaremos a partir de la serie clásica del Hatha Yoga y sus variaciones, la fuerza, la flexibilidad y los balances.

Con la intención de practicar todas las posturas con sentido. Para fortalecer los músculos de todo tu cuerpo y a la vez aumentar su flexibilidad.

El orden de los videos lo escoges tú. Pero te recomiendo que empieces por «Full Body Hatha».

Para que realmente sientas los beneficios y avances en las posturas, deberías practicar de 3 a 4 veces por semana.

Espero que disfrutes, te diviertas y te sientas mejor después de cada clase.

¡Al lio!

Sesiones del programa

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