Si llevas tiempo entrenando tu cuerpo con yoga o con otra disciplina, y tienes cierto dominio de tu cuerpo, puedes hacer que se note logrando las posturas invertidas. Es una forma divertida de mejorar tu rendimiento.
Tengas 30, 40 o 60 años, puedes llegar a hacer invertidas subiendo poco a poco el nivel de complejidad. Desde las posturas invertidas más sencillas a las más intensas.
Si eres una persona que le gustan los retos y que consigue lo que se propone por cabezota, este pack también es ideal. También si te da rabia (de la sana) ver como a otras personas les salen las posturas invertidas y a ti todavía no.
Con este pack lo conseguirás mucho más rápido de lo que te piensas. Te mostramos cómo hacer todas esas posturas en las que el corazón se sitúa por encima de la cabeza. Con lo que ganarás agilidad para cargar tu propio cuerpo y un abdomen como una roca.
Verás que el cuerpo mejora hasta conseguirlo. Y motiva a seguir con tu práctica y demostrar que no hay edad ni límites para moverte.
El cuerpo rejuvenece y rejuvenece el espíritu por jugar con tu propio cuerpo. Mientras te mueves lento, sin temblar, sin caer y viendo que te superas una y otra vez.
Hasta sorprenderás a tus amistades y familiares con tus piruetas.
Claudia te guía para que te inicies en las posturas invertidas y consigas hacerlas. En el programa verás cómo hacer cada postura y sus posiciones iniciales para lograr la fuerza necesaria progresivamente. Claudia te explica toda la técnica que necesitas al detalle y los trucos de una persona experimentada para que te salgan mucho más rápido que viendo vídeos por internet. También para evitarte lesiones.
Conseguirás que te salgan mucho más rápido y de forma segura, sin romperte la crisma en el intento.
Son clases grabadas, podrás repetirlas todas las veces que quieras.
*Diciembre: Se subirán las clases cada semana.
