Los Yamas y Niyamas de Nuestra Formación

El yoga no es solo una práctica física, es un estilo de vida. En esta formación, la ética del yoga será nuestra brújula.

Los Yamas (principios de conducta hacia los demás) y los Niyamas (hábitos de vida y disciplina personal) serán la base de nuestra convivencia y aprendizaje:

  • Ahimsa (No violencia): Cultivamos un ambiente de respeto y apoyo mutuo.
  • Satya (Veracidad): Nos comunicamos con honestidad y transparencia.
  • Asteya (No robar): Valoramos el conocimiento y damos reconocimiento a quienes nos inspiran.
  • Brahmacharya (Moderación): Equilibramos el esfuerzo con la escucha de nuestras necesidades.
  • Aparigraha (No acumulación): Dejamos ir expectativas y nos abrimos a la experiencia.

Y desde la autoexploración y el compromiso con el aprendizaje:

  • Saucha (Pureza): Creamos un espacio físico y mental ordenado y consciente.
  • Santosha (Contentamiento): Practicamos la gratitud en el proceso de aprendizaje.
  • Tapas (Disciplina): Nos comprometemos con la práctica y la mejora continua.
  • Svadhyaya (Autoestudio): Reflexionamos y nos observamos sin juicio.
  • Ishvarapranidhana (Rendición): Confiamos en el proceso y fluimos con lo que la formación nos trae.

Estos valores no son solo principios filosóficos, sino una guía práctica para nuestra convivencia y evolución personal.

 

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