Yoga restaurativo

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ESPECIALIDAD:
Nivel:
Duración:
49min

Estando en el aquí ahora, conectada con tu respiración, observa cómo vienen y van tus pensamientos, aparecen y desaparecen. Trata de solo observarte. Sigue tu propio ritmo.

▹ Puedes necesitar una almohada o cojín grande en tu práctica . . .

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