📅 Empieza el 24 de marzo
La vida adulta viene con efectos secundarios: estrés, insomnio, tensión en la espalda y una adicción a la cafeína que asusta.
💡 ¿Solución? Un reset mental y físico en solo 7 días con yoga, respiración y meditación.
Con este reto:
✔ Aprenderás a respirar mejor (y dejarás de parecer un pez fuera del agua).
✔ Tu cuello dejará de sonar como un puzzle de huesos mal montado.
✔ Dormirás sin dar más vueltas que una peonza en el colchón.
✔ Te sentirás más viva y menos “modo supervivencia”.
¿Vamos a ello? 👇🏻
