Esta es una práctica de yoga enfocada en la quietud para nutrir tu conexión con la intuición y la sabiduría interior. A través de la inmovilidad, la respiración consciente y la visualización, invitaremos a la mente a calmarse. Al hacerlo, activaremos suavemente el espacio entre las cejas, a menudo llamado tu "tercer ojo" o centro de percepción.
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