RETO RESET: Día 1. Qué es el yoga (y por qué te cambiará la vida)

24 de marzo de 2025 a las 20:00 - 21:00

La clase en directo ha finalizado ya, el vídeo con el directo grabado estará disponible en breve.

Hoy arrancamos. No con posturas imposibles, sino con lo esencial: qué es realmente el yoga y por qué puede ser la herramienta que estabas buscando para dejar de ir a mil.

En el directo de hoy hablamos de:✅ Cómo el yoga va más allá de tocarte los pies (y por qué importa).✅ Tipos de yoga y cuál encaja contigo según tu ritmo de vida.✅ Práctica breve: una respiración de 3 minutos para calmar la mente.

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