Una práctica dinámica para activar el cuerpo y liberar energía a través del movimiento y la respiración consciente. Fluiremos entre posturas con presencia y ritmo, cultivando fuerza, equilibrio y calma interior.
Al final, recuerda tener algo calentito para Savasana —una manta, una sudadera o un pareo— para disfrutar . . .
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