La postura del puente es la que trabajaremos en esta sesión. No te asuste en ningún caso. No debes hacerla ni hacerla lucir de una manera en concreto. Solo invita a tu cuerpo a abrirse a esta postura que tan beneficiosa y retadora es. Iremos viendo distintas variantes y, sobre todo, trabajaremos para llegar a ella.
🔸 Para esta práctica necesitarás: ropita cómoda y en la que te sientas a gusto y una esterilla . . .
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