La práctica de yoga puede ser una excelente manera de desarrollar la fuerza y el equilibrio en el cuerpo.
A través de una variedad de posturas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama), el yoga ayuda a tonificar los músculos, mejorar la postura y la estabilidad, y fortalecer la conexión entre la mente y el cuerpo . . .
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