En esta sesión, exploraremos la importancia de establecer límites saludables y cómo la complacencia excesiva puede afectar nuestro bienestar emocional. A través de la reflexión y herramientas prácticas, aprenderás a decir “no” sin culpa, priorizarte sin miedo y fortalecer tu autoestima.
Si tiendes a anteponer las necesidades de los demás sobre las tuyas, esta sesión te ayudará a reconocer patrones, desarrollar una comunicación asertiva y construir relaciones más equilibradas y respetuosas.
