Este es tu botón de pausa. Un audio breve pero potente, diseñado para esos momentos en los que el mundo va demasiado rápido y tu cuerpo te pide parar.
Solo necesitas 3 minutos. Siéntate con comodidad, cierra los ojos… y vuelve a tu respiración.
Esta práctica te va a ayudar a calmar el sistema nervioso, recuperar claridad y volver a tu día desde otro lugar: más . . .
Contenido restringido a miembros de Blue Bamboo Studio. Si deseas acceder a todo nuestro contenido y clases online, consulta nuestras tarifas: |
