En esta sesión exploramos la respiración Ujjayi como punto de anclaje para volver a nosotras. Una clase que combina movimiento consciente con foco en la respiración, permitiéndote conectar con tu energía interna desde un lugar profundo y sereno.
Ideal para sentirte presente, liberar tensiones acumuladas y cultivar una práctica desde la escucha y el sostén interno. Vamos más allá de la técnica, respiramos para habitar el cuerpo desde dentro.
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