Yoga suave, relajante y cómodo explica lo que ocurre en esta clase. Con esta intención, vamos a sumergirnos para bajar el ritmo, válida para cualquier estado de ánimo, cualquier momento del día. Tanto si estás con mucha energía como muy bajita de ánimos.
Puedes decirte: 'soy suavidad, soy comodidad, soy relajación'. Te comprometes a estar de manera suave, aliviar y liberar las tensiones . . .
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