CLASE 2. SEMANA 3 / AGOSTO | ESTIRAMIENTOS TREN SUPERIOR

Esta clase está enfocada en estirar el tren superior. Los estiramientos no sólo evitarán contracturas y reducirán el riesgo de lesiones sino que colaborarán con una mayor flexibilidad en el cuerpo, y así como en las piernas, una espalda, un cuello, hombros, brazos y abdomen flexible nos ayudan a rendir más.

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